Vytvořte si účet a získejte slevu až 100 Kč na první nákup. Vytvořte si účet a získejte slevu až 100 Kč na první nákup.
  • Každý den nová inspirace
  • 100 Kč v kreditech na první nákup
  • Ukládání oblíbených produktů
nebo
Vstoupit přes facebook
Hlídáme ho za vás!

Zapnuli jsme sledování dostupnosti pro produkt: Produkt již sledujete.

Až bude tenhle kousek znovu k dispozici, na váš e-mail ihned odešleme zprávu. Můžete si změnit adresu, na kterou se má zpráva zaslat, nebo sledování zrušit. Můžete si změnit adresu, na kterou se má zpráva zaslat.

Ok
Sledování zrušeno

Sledování produktu bylo zrušeno. Kdybyste si to rozmysleli, můžete sledování opět aktivovat.

Ok

Někdo byl rychlejší

Mrzí nás to, ale někdo vás předběhl a váš kousek už je zase vyprodaný. Znovu jsme hlídacího psa pro produkt zapnuli, aby byl příště váš! Pokud již o sledování nemáte zájem, můžete hlídacího psa zrušit.

Ok

Tento web používá cookies. Více informací o používaní souborů, jejich uplatnění a schválení lze nalézt zde

ok
Na Bonami najdete nejširší nabídku pro váš domov.
DomůDomůInspirace

4 tipy, které promění domácnost ve fitness studio

Posilovny zejí prázdnotou, plavčíci místo bazénu hlídají doma vanu a na běžeckých tratích není ani noha. Jak se udržet v kondici a zformovat postavu, i když je lednice stále na dosah a seriály vtahují napínavým dějem?
Cvičte v obývacím pokoji nebo ložnici. S kvalitní podložkou na jógu a velkou lahví vody zvládnete hned několik online lekcí a z karantény vyjdete s nebývalou fyzičkou. Obdiv okolí neskryjí ani roušky.

Domácí fitness tip č. 1

Na jógamatky!

Že vám chybí hodiny s vaší oblíbenou lektorkou jógy nebo trenérem? Nevzdávejte to. Video cvičení může být stejně efektivní i povzbudivé
a jen vy určujete kdy si dáte do těla.
Zkuste třeba barvami nabitou praxi, kde navíc uvidíte jeden z výrobků naší oblíbené značky Yoga Design Lab. Pokud máte rádi hot jógu nebo dynamickou vinyasu, určitě vás potěší skutečnost, že sametově hebký povrch těchto podložek drží dokonale právě v kontaktu s potem. Než se zahřejete, můžete si podložku lehce navlhčit rozprašovačem s pár kapkami eukalyptového oleje, který navíc dezinfikuje.

Domácí fitness tip č. 2

Kreativita místo strojů

Byli jste zvyklí na prostředí posilovny a bez pořádné zátěže se vám trénink nezdá kompletní?
Zkuste třeba zvedání pohovky. Ta hravě nahradí populární „leg press“ nebo se opřete o její hranu a zapracujte na svých tricepsech. Variabilní kousky od značky Karup Design doma najdou spoustu využití. Už znáte model UMU, jehož konstrukce poslouží i jako noční stolek (mimochodem skvělá pomůcka pro kardio)?
Necháte se zlákat zvýhodněnou cenou nebo jeho kolegy, které máme připraveny skladem?

Domácí fitness tip č. 3

Pamatujte na pitný režim

I když míříte na cvičení jen do vlastního obýváku, nezapomeňte si připravit pořádnou dávku tekutin. Vodovodní kohoutek je sice možná jen o pár kroků vedle, ale velká lahev vám bude připomínat, abyste pili průběžně a dostatečně.
Ochuťte svou čistou vodu čerstvým ovocem či mátou a budete možná překvapeni, jak rychle zmizí i 3/4 litru. Skvělým pomocníkem je také počítadlo ve víčku od značky Joseph Joseph,
které vás nikdy nenechá na suchu.

Zůstaňte v bezpečí a nad věcí!

Čerpejte ověřené informace, inspiraci i povzbuzení. Bonami je tu pro vás i v těchto nelehkých časech. Neztrácejte optimismus a pomozte nám šířit laskavost, ne strach.

Dokončením registrace uzavřete s Bonami.cz, a.s. tuto smlouvu o zpracování osobních údajů.