Vytvořte si účet a získejte slevu až 100 Kč na první nákup. Vytvořte si účet a získejte slevu až 100 Kč na první nákup.
  • Každý den nová inspirace
  • 100 Kč v kreditech na první nákup
  • Ukládání oblíbených produktů
nebo
Vstoupit přes facebook
Hlídáme ho za vás!

Zapnuli jsme sledování dostupnosti pro produkt: Produkt již sledujete.

Až bude tenhle kousek znovu k dispozici, na váš e-mail ihned odešleme zprávu. Můžete si změnit adresu, na kterou se má zpráva zaslat, nebo sledování zrušit. Můžete si změnit adresu, na kterou se má zpráva zaslat.

Ok
Sledování zrušeno

Sledování produktu bylo zrušeno. Kdybyste si to rozmysleli, můžete sledování opět aktivovat.

Ok

Někdo byl rychlejší

Mrzí nás to, ale někdo vás předběhl a váš kousek už je zase vyprodaný. Znovu jsme hlídacího psa pro produkt zapnuli, aby byl příště váš! Pokud již o sledování nemáte zájem, můžete hlídacího psa zrušit.

Ok

Tento web používá cookies. Více informací o používaní souborů, jejich uplatnění a schválení lze nalézt zde

ok

Na Bonami najdete nejširší nabídku produktů pro svůj domov. Podívejte se, co všechno pro vás máme >>>

Na Bonami najdete nejširší nabídku produktů pro svůj domov. Podívejte se, co všechno pro vás máme >>>

DomůDomůInspirace
Další inspiraceRex London: Recept na dětský úsměv a dobrou náladu

Tato nabídka již není aktuální, ale máme pro vás připraveno spoustu dalších.

Nová inspirace

Stav odpojení: Proč potřebujeme (digitální) detox?

Řada z nás tráví svůj pracovní i soukromý čas u počítače a telefonu. Zprávy chrlí alarmující čísla, sociální sítě nešetří emoční naléhavostí a místo plánovaní zážitků se potýkáme se stornováním. Je načase dopřát si pauzu a soustředit se na sebe. Jarní očista duše i těla vám pomůže vrátit se do rovnováhy a zvládnout toto náročné období bez vnitřních šrámů.
Zkuste meditaci, připravte si koupel, zaposlouchejte se do příjemné hudby a s šálkem bylinkového čaje znovuobjevte ztracený klid.

Končí za 6 dní
(Digitální) detox č. 1

Začněte čistou vodou

Voda je bez velké nadsázky odpovědí na všechny neduhy. Například průběžně odnáší škodliviny z našeho těla, osvěží mysl a také pomáhá regulovat stres. Zavřete oči a dopřejte si deset doušků za sebou. Nepříjemný svíravý pocit odplave během chvilky a vy se můžete lépe soustředit.

Ujistěte se, že váš pitný režim zahrnuje alespoň 2,5 l tekutin a to v co nejpřirozenější podobě. Skvělou alternativou je neslazená citronáda, která doplní i vitaminy, a přírodní bylinkové čaje.

(Digitální) detox č. 2

Nalaďte se na klidnou notu

Jemný klavírní podkres, akustické album vaší oblíbené kapely nebo ukolébavky. Je jedno, jaký hudební lék zvolíte, důležité je, aby zahrál na vaše emoce a přenesl vás o kousek dál od všední reality.

Abyste nemuseli ztrácet cenný čas hledáním, dali jsme pro vás na Spotify dohromady něžně laděný playlist. Může být podkresem pro odpočinek, uvolňující jógu nebo vaši oblíbenou kreativní terapii. Tyhle lyrické tóny nás už nejednou dostaly nad hladinu a věříme, že smyjí i vaše chmury.

(Digitální) detox č. 3

Zacvičte si jógu

Kdybychom měli vyjmenovat všechna pozitiva, která přináší jóga, nejspíš bychom se od počítače neodlepili ještě několik hodin. A tak vás raději vyzveme, ať se s námi přidáte k četným online lekcím, které česká jógová studia připravila pro tento výjimečný stav.
Protáhnout se můžete například podle lektorů Jóga studia Letná či YogaMe. Otevřete jejich facebookové stránky a uvidíte nejen videa, ze kterých můžete vybírat, ale také nadcházející lekce. Zařaďte je do svého programu a domácí izolace je hned barvitější.
Ať už si vyberete učitele odkudkoli, nezapomínejte, že si za své úsilí zaslouží odměnu stejně, jako když se jindy dostavíte na hodinu osobně.

(Digitální) detox č. 4

Smyjte stres

Napusťte si horkou vanu a připravte si relaxaci hodnou lázeňského centra. Kouzlo takového zážitku tkví v detailech. Vyrobte si vlastní koupelovou sůl, která pomůže tělu zbavit se těžkých kovů, a navíc provoní vaši pokožku do poslední buňky.
Budete potřebovat:
3 díly epsomské soli
1 díl sody
5 - 10 kapek esenciálního oleje
sušené květinové plátky

(Digitální) detox č. 5

Dopřejte si masáž

Po nekonečných hodinách strávených ťukáním do klávesnice či na myš dostávají vaše ruce pěkně zabrat. Když k tomu přičteme usilovné mydlení a všechny ty antibakteriální gely na bázi alkoholu, je zřejmé, že si vaše pokožka zaslouží regenerační péči.
Nahřejte masážní olej a krouživými pohyby jej vtírejte do dlaní a jemně promněte klouby.

Máte-li už po práci na rozviklané jídelní židli bolavé celé tělo, krom pohybu pomůže i polštářek vyplněný míčky. Navede vás k zdravějšímu sezení i poslouží k bezpečnému uvolnění páteře a prokrvení chodidel.

Zůstaňte v bezpečí a nad věcí!

Čerpejte ověřené informace, inspiraci i povzbuzení. Bonami je tu pro vás i v těchto nelehkých časech. Neztrácejte optimismus a pomozte nám šířit laskavost, ne strach.

Už odcházíte? Stačí 10 vteřin a získáte spoustu výhod!

Vytvořte si zdarma účet na Bonami a ihned získáte 100 Kč na svůj nákup i přístup k dalším prémiovým funkcím.​

  • 1000+ nových kousků každý den
  • Speciální akce pro registrované
  • Doprava zdarma od 1 500 Kč
  • 365 dní na vrácení bez starostí
nebo
Vstoupit přes facebook

Dokončením registrace uzavřete s Bonami.cz, a.s. tuto smlouvu o zpracování osobních údajů.

Dokončením registrace uzavřete s Bonami.cz, a.s. tuto smlouvu o zpracování osobních údajů.