Jak si letos užít advent všemi smysly?
Zkuste adventní přípravy metodou mindfulness, což je umění být plně přítomný v každém okamžiku.
Zpomalte, nadechněte se a vnímejte každý moment. Nechte světlo, vůně, textury a různé drobnosti probudit vaše smysly. Zkuste se víc vcítit do přítomnosti a díky tomu období před svátky opravdu užít.
Star Trading
Světelný řetěz FireworkDélka 210 cm, počet žárovek 8 ks, solární
Skladem
659 Kč
Do košíku
další varianty
+ Napájení (2)
Rozsviťte vánoční světýlka co nejdřív. Různé světelné řetězy, teplé bodové lampičky nebo svíčky hned promění atmosféru domova. Jemné světlo zklidňuje mysl, vytváří pocit bezpečí a pomáhá zpomalit každodenní spěch. Čím dřív svítí, tím déle si můžeme užívat jeho kouzlo a teplo.
Kateřina Engelová
Designérka Bonami
Tři jednoduché kroky k mindfulness adventu
- Rozsviťte doma světlo, které vás uklidní – vánoční světelné řetězy, hvězdy do oken i různé elektrické svícny.
- Přidejte vůně svíček, aromalamp nebo vonných difuzérů.
- Zabořte hlavu do chlupatého polštáře a zahřejte se v měkoučké dece.
Máte přesto pocit, že jste ve stresu? Zastavte. Pomalu se nadechujte a vydechujte. Vědomé dýchání vám pomůže se uklidnit.
Jak vyměnit hektické přípravy za klidné týdny před Vánoci? Přestaňte se soustředit na to, abyste měli vše hotové a dokonalé. Chyby a nedostatky stejně vnímáte jen vy a ne zbytek rodiny.
Každý den otevřete jedno okénko adventního kalendáře a najdete tam kousek čokolády nebo sladkost. I tak může vypadat váš malý rituál, který vám zpříjemní advent.
