6 nápadů na outdoorové aktivity s praktickou svačinovou krabičkou

Piknik může být zcela obyčejná aktivita, ale s trochou úsilí navíc můžete vytvořit nezapomenutelný zážitek. Posuňte ho na vyšší úroveň a přidejte:

• nezapomenutelné místo: vrchol blízkého kopce s krásným výhledem, břeh řeky nebo jezera, nebo pokud bydlíte ve městě, střechu paneláku či mrakodrapu
• neobvyklý čas: zkuste místo odpoledne snídani, o víkendu pozdní oběd nebo večeři se sklenkou vína při pozorování západu slunce
• zvláštní aktivita: uspořádejte knižní klub v přírodě, pořiďte si společně potřeby pro kutily na malování nebo vyšívání, zklidněte se při józe nebo meditaci atd.
• chutné piknikové menu: nespokojte se se sendviči a krekry, ale připravte si např. středomořské piknikové menu se špízy caprese, humusem a pita chlebem a řeckým salátem nebo asijské menu se sushi, rolkami onigiri, jarními závitky a ledovým zeleným nebo černým čajem.

Pro skladování potravin, které je třeba uchovávat v chladu, použijte termo nádoby na skladování potravin. Uchovají vaše pochoutky čerstvé a chutné až po dobu 6 hodin. Teplé zvadlé saláty nebo rozpadající se sushi nikoho nepotěší.

Kempování vyžaduje správnou přípravu ve všech oblastech. Letos zkuste pohodovější kempování díky správným krabičkám na potraviny. Naplánujte si jídlo a svačiny předem a zjednodušte si dovolenou.

Pro inspiraci vám přinášíme několik našich oblíbených jídel a svačinek pro kempování:

• studený těstovinový salát s kuřecím masem nebo tuňákem
• domácí energetické kuličky z ovesných vloček, ořechů a sušeného ovoce
• rolády nebo burrito
• quinoa nebo rýžové misky s různými přílohami
• nakrájené čerstvé ovoce nebo zelenina s omáčkami
• občerstvení k táboráku, jako jsou špekáčky, pečené brambory a zelenina v alobalu, marshmallows apod.

Zabalte je do plastových nebo silikonových nádob na potraviny, které jsou lehké, snadno se čistí, jsou odolné a zároveň nezabírají moc místa, zejména pokud je lze stohovat nebo rovnat.

Která z následujících aktivit by vaše děti zabavila na nejdelší dobu?

• aktivity: vezměte s sebou ven míče, frisbee nebo některou z našich her na ven.
• Venku: uspořádejte tvořivá setkání s přírodní tematikou, například malování květin nebo tvorbu koláží z materiálů nalezených v přírodě,
• hledání pokladů: připravte seznam předmětů, které mají děti najít, například různé druhy listů, kameny určitých barev nebo stopy zvířat. To je zaměstná a zároveň je to povzbudí k pozorování a poznávání přírodního prostředí,
• hry u vody: naplánujte dobrodružství na pláži nebo na břehu řeky. Vezměte si s sebou hračky, kyblíky a nafukovací polštářky, abyste se ochladili i v těch nejteplejších dnech.

Připravte výživné občerstvení, aby se děti dobře najedly a měly dobrou náladu. Investujte do kvalitních nádob na potraviny, nejlépe termo nádob z nerezové oceli, skla nebo plastu bez BPA, aby si vaše rodina mohla po celý den pochutnávat na chutných pokrmech, nebo zvolte dětské nádoby s roztomilým designem.

Využijte letošní léto k přijímání nových výzev. Vyberte si svého favorita:

• Turistický maraton: Stanovte si cíl a pokořte ve stanoveném časovém limitu tolik vrcholů, kolik chcete. Vyberte si malebné lokality s různými typy stezek a užívejte si krásy přírody a zároveň testujte hranice své vytrvalosti.
• Dobrodružství na kole: Vydejte se na několikadenní cyklistické dobrodružství kombinující jízdu na kole s kempováním. Naplánujte si trasu malebnou krajinou, v noci si postavte stan a užijte si poznávání nových míst na dvou kolech.
• Běžecká výzva bez silnic: Přihlaste se na trailový běh nebo si stanovte vzdálenost, kterou chcete v létě uběhnout. Nechte se nadchnout členitým terénem, strmými stoupáními a úchvatnou krajinou.

Zajistěte si dostatek energie a připravte se na letní sportovní výzvy vhodnou svačinou. Zvolte správnou krabičku na potraviny pro danou aktivitu. Doporučujeme vám poohlédnout se po lehkých plastových krabičkách na svačinu, aby vás batoh nezatěžoval.

Připravte se na nezapomenutelný road trip s rodinou nebo přáteli a nezapomeňte:

• dokonalý playlist: připravte si předem hudební playlist, který bude odpovídat náladě vašeho dobrodružství a umocní celý zážitek
• (analogový) fotoaparát: zachyťte výjimečné okamžiky a vytvořte vzpomínky, které zůstanou napořád
• fyzická mapa: přijměte výzvu navigace bez telefonu a dodejte své cestě trochu vzrušení
• deník nebo složka na suvenýry: uchovejte si své poznámky navždy. Můžete si také vybrat cestovní deník, ve kterém uchováte cenné vzpomínky
• Zdravé občerstvení: pomocí krabiček na potraviny si můžete zabalit předem připravené svačiny, ušetřit peníze a podpořit zdravé stravování.

Teplé počasí předznamenává také začátek sezóny letních festivalů a akcí. Zpříjemněte si zážitky z nich tím, že si přinesete vlastní jídlo a:

• zachováte čerstvost potravin po celou dobu akce díky izolovaným nádobám na potraviny,
• vyhnete se dlouhým frontám, ušetříte čas a peníze
• pomůžete chránit životní prostředí a snížíte množství potravinového odpadu,
• budete hydratováni pod spalujícím sluncem díky lahvím s vodou,
• připravíte si jídlo navíc a můžete ho využít k navázání nových přátelství.

A dobrodružství může začít!