Svíček, svícínků a dekorativních lampiček není nikdy dost.
Před spaním bychom měli využívat jen právě takové tlumené světlo, aby se naše tělo přeneslo do večerního módu. Zářivky a modré světlo (z displejů telefonů a počítačů) by nám alespoň hodinu před plánovaným spánkem měly zůstat zapovězeny.
